​​
     Bienfaits physiologiques :

  • Active la sécrétion des hormones liées à la sensation de bien-être et à la réduction du stress

  • Favorise la circulation sanguine et lymphatique

  • Améliore l'oxygénation des cellules et le drainage des toxines

  • Favorise la tonification des tissus

  • Améliore la vitalité, la légèreté et aide le corps à retrouver son équilibre naturel

 

 

 

     Bienfaits psychologiques :

    Favorise :

  • la relaxation, l'apaisement mental et émotionnel

  • La reconnexion au corps, l'amélioration de l'équilibre et de l'harmonie globale
  • La reconnexion à soi, la confiance en soi, en ses ressources et son potentiel
  • La réduction du niveau de stress, de l'anxiété et de l'irritabilité nerveuse

  • L'amélioration de l'humeur et de la concentration

  • Une meilleure estime et connaissance de soi

 

 

 

     Bienfaits bio-mécaniques :

    Favorise :

  • La prévention des troubles musculo-squelettiques

  • La décontraction et l'assouplissement musculaire

  • Une meilleure amplitude de mouvement

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